Itt a tavasz, mozdulj!

Itt a tavasz, mozdulj!

  A február talán a tél legnehezebb hónapja, hiszen ekkora már a legnagyobb tél- rajongóknak is sok lesz a hidegből és a sötét nappalokból. Februárban már a meleg, a napsütés és a tavasz iránt sóvárgunk. De nem csak mi, hanem a szerveztünk is. Talán nem létezik...

bővebben
Idén ne engedj a tavaszi fáradtságnak!

Idén ne engedj a tavaszi fáradtságnak!

Idén ne engedj a tavaszi fáradtságnak! Érzed, hogy valami nem stimmel, ugye!? A tavaszi fáradtság, ha Téged is utolért, folyton aludnál, a reggeli ébredések olyan érzésekkel járnak, mintha a fogad húznák, sokszor vagy ingerlékeny és kimerült, akkor itt az idő, hogy...

bővebben
Egy életet kaptál, miért füstölöd el?

Egy életet kaptál, miért füstölöd el?

Tudod, hány ember cserélne veled? Tudod, hány ember adná oda akár a fél karját is a Te egészséges tüdődért, májadért vagy a két ép lábadért, melyekkel futni, szaladni, kirándulni tudsz? A dühítő csak az, hogy Te, dohányosként mindenáron el akarod ezt veszíteni....

bővebben
Csontjaink egészségét gyermekkorban kell megalapozni

Csontjaink egészségét gyermekkorban kell megalapozni

Csontok nélkül nincs emberi lét, bár sokszor észre sem vesszük működésüket vagy a szerepük jelentőségét. Definíció szerint az emberi testet alkotó 206 csont mindegyike jellemző alakjánál, elhelyezkedésénél és működésénél fogva egy-egy egységet képvisel. A csontok -...

bővebben
5 tény az izmokról, melyeket csak kevesen tudnak

5 tény az izmokról, melyeket csak kevesen tudnak

A legapróbb mosolytól kezdve a legnagyobb energiát kifejtő mozdulatokig mindent az izmaink működésének köszönhetünk. Míg az emberi szervezetben 206 csont található, addig az izmokból 600. Vannak, melyekkel minden nap “találkozunk” vagy akár bosszankodunk miatta...

bővebben
MIKÉNT KÉSZÜLJÜNK AZ UTAZÁSOKRA CUKORBETEGKÉNT?

MIKÉNT KÉSZÜLJÜNK AZ UTAZÁSOKRA CUKORBETEGKÉNT?

Az év bármely napján is kerüljön sor utazársa, rokonlátogatásra, a cukorbetegeknek mindig nagyobb figyelmet kell fordítani a készülődésre és az étkezésre. Annak érdekében, hogy zökkenőmentesen és tünetmentesen teljenek a szabadnapok, a pontos előre tervezés...

bővebben
MIKÉNT VÁLTOZTASSUNK ÉTRENDÜNKÖN A TÉLI HÓNAPOK ALATT?

MIKÉNT VÁLTOZTASSUNK ÉTRENDÜNKÖN A TÉLI HÓNAPOK ALATT?

A hideg téli napokon gyakoribb, hogy azt érezzük, többet kell ennünk, emiatt a nehezebb, zsírosabb, laktatóbb ételeket is hamarabb megkívánjuk és kevésbé figyelünk a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étkezésre. A tavasz kezdetére így nem csak hogy néhány...

bővebben
MAGYARORSZÁG ELVESZTETTE PIACI NAGYHATALMI SZEREPÉT

MAGYARORSZÁG ELVESZTETTE PIACI NAGYHATALMI SZEREPÉT

MAGYARORSZÁG ELVESZTETTE PIACI NAGYHATALMI SZEREPÉT A gyógynövénypiac reneszánsza lehetőséget ad piaci szerepünk újbóli megerősítésére A gyógynövények használata egyidős az emberiséggel és sok ezer éven keresztül a természet erejének kiaknázásán kívül nem is adatott...

bővebben